Om du normalt deltar två gånger i veckan kommer du att utveckla alla dina färdigheter snabbt och synligt. Kroppen anpassar sig väl till de nya kraven och perioden med muskelömhet övervinns snabbt. Du lär dig bra och snabbt.

Med PREMIUM TRAINING har du redan snabb och ren träning i åtanke. Från 3 gånger i veckan kräver det allvar. Du kan gå på lektionerna och träningspassen som du vill. Som med alla andra finns utbildarna där för att personligen följa och hjälpa dig. Om du pressar dig igenom upp till 6 timmar om dagen fyra gånger i veckan kommer du att pressas till gränserna för din uthållighet. Kroppen måste snabbt anpassa sig till de nya kraven, vilket den tydligt kommer att känna i början.

För det första tas varje STUDENT genom alla stadier av träningen som vanligt, vilket tar varierande tid. När du når nivån SENIOR STUDENT måste du genomföra minst ett års lärarutbildning, vilket i allmänhet anses vara ett prov. Under denna tid undervisar SENIORSTUDENTEN redan sina egna grupper, med hjälp och/eller övervakning av en LÄRARE.

Detta är en specialklass eftersom läraren bara fokuserar på dig. Timmarna är skräddarsydda personligen och passar för upptagna personer, samt för specialträning för barn och unga.